Личная гигиена в период ОРВИ и гриппа

20.01.2017 года специалистами МЦЗ «Нурсалауат» по городу Риддер проведён семинар в КГУ «СШ №14» среди учащихся 6-х классов на тему: «Личная гигиена - залог здоровья!». Семинар проходил с показом видеороликов и слайд – презентации по профилактике ОРВИ/Гриппа.

Гигиеническое воспитание является неотъемлемой частью формирования и развития школьника как полноценной личности. Невозможно представить воспитанного и культурного человека в неопрятной одежде, дурно пахнущего и с грязными ногтями. Личная гигиена школьника включает в себя несколько основных критериев:

• Обязательно умываться по утрам и перед сном и желательно прохладной водой. Также всегда мыть рук перед едой, после каждого посещения туалета, при возвращении с улицы. При этом надо тщательно их вытирать полотенцем, чтобы на коже рук не образовывались трещинки.
• Ежедневно мыть ноги перед сном.
• Чистить зубы не менее 2-х раз в день – утром и вечером, причем медленно и аккуратно на протяжении 3-х минут.
• Следить за чистотой ушей. Их нужно чистить ватной палочкой примерно раз в 7-10 дней или чаще (по мере необходимости). Здесь родители должны научить ребенка, как правильно это делать, чтобы избежать травм.
• Принимать ежедневно душ, а голову мыть не менее 2-3-х раз в неделю. Важно обмывать половые органы, это касается как девочек, так и мальчиков.
• Ухаживать за ногтями рук и ног. Срезать их по мере роста, следить, чтобы под ногтями не собиралась грязь.
• Ежедневно менять нательное белье, трусики в обязательном порядке. А также следить за постельным бельем и менять его своевременно.
• Личная гигиена школьника включает в себя также опрятный внешний вид.

По ходу проведения семинара был сделан акцент на тесную взаимосвязь личной гигиены и профилактики ОРВИ. Учащимся было разъяснено о том, что при наступлении периода респираторных заболеваний следует ответственно относиться к личной гигиене. После посещения общественных мест, где человек может контактировать с больными гриппом, следует тщательно вымыть руки с мылом, затем очистить носовые проходы и протереть каждую ноздрю изнутри намыленными тампонами или пальцами. Поскольку в щелочной среде (мыле) вирус гриппа погибает, то вероятность заболеть ОРВИ или гриппом в разы уменьшается.

По окончанию семинара было проведено анкетирование, для определения уровня информированности учащихся по профилактике ОРВИ/Гриппа. Также розданы ИОМ по данной тематике.

Специалисты МЦЗ г. Риддер:

Богдан Н.С.

Бирюкова Ю.В.